为落实“健康第一”教育理念，扎实推进研究生心理健康教育工作，培育研究生积极健康的心理品质，近期，杭州医学院顺利开展第五届研究生心理健康月暨导学关系建设月系列主题活动。本次活动整合专题讲座、团体辅导、趣味心理嘉年华等多元活动形式，为全体研究生搭建心理疏导、自我探索、师生共情的成长平台，营造了温暖向上、互助共进的校园研育氛围。

一、专题讲座深耕细研，精准破解成长困惑

本次活动聚焦研究生成长痛点与核心需求，精心打造系列高质量心理专题讲座，覆盖情感成长、导学相处、毕业调适三大关键场景，精准赋能研究生全方位成长。

浙江大学黄皓明老师带来《爱的升格之道：漫谈校园爱情的相遇与相守》专题讲座，立足研究生校园情感生活，以通俗生动的语言解读亲密关系的建立、经营与成长逻辑，引导同学们树立成熟、理性、健康的婚恋观与情感观，学会真诚相处、珍惜陪伴，妥善处理校园情感问题。

浙江大学梁社红老师主讲《如何构建双向成长的导学关系》，针对研究生导学沟通难点、相处困惑等常见问题，结合真实案例拆解导学相处技巧，讲解师生有效沟通、双向理解、彼此成就的核心方法，助力导师与研究生搭建良性互动、教学相长的导学共同体，破除导学壁垒、化解相处矛盾。

附属人民医院（浙江省人民医院）乐丹盛老师带来《知己知彼，有效应对——毕业生心理调适》专题讲座，帮助毕业生精准识别心理压力来源，掌握科学的情绪调节、压力疏导方法，引导同学们正视毕业焦虑、从容应对就业择业与学业收尾挑战，以积极心态奔赴人生新阶段。

二、团体辅导疗愈心灵，探索自我汲取力量

为让心理健康教育更具沉浸式、体验感，本次活动特别设置两场特色心理团辅活动，由丁汝楠老师全程带领，以体验式互动形式，引导研究生放下压力、向内探索、滋养心灵。

在“心随舞动·身体知道答案——在律动中遇见真实的自己”舞动治疗团辅中，丁汝楠老师带领同学们通过自由律动、肢体舒展、互动舞动等沉浸式体验，打破自我束缚，释放科研与生活积累的负面情绪。同学们在轻松愉悦的氛围中放松身心、感知自我，借助肢体表达疏解内耗，唤醒内心活力，有效缓解了长期伏案科研带来的身心疲惫。

“根与翼•绘出我的生命树”绘画团辅活动则以画笔为媒介，引导同学们静下心来梳理成长轨迹，勾勒属于自己的生命树。大家在绘画创作中回望成长收获、挖掘自身潜能、梳理人生期许，在艺术疗愈中接纳自我、肯定自我，进一步坚定成长信心，汲取砥砺前行的心理力量。

三、趣味嘉年华乐享研途，暖心氛围浸润成长

本次活动精心打造心理嘉年华趣味互动现场，设置情绪抽抽乐、情绪传声筒、接力涂鸦、注意力颜色迷宫等多个趣味体验项目。活动现场氛围热烈、秩序井然。各类趣味互动将心理知识、情绪管理技巧融入轻松的游戏体验，让同学们在玩乐中舒缓压力、放松身心，在互动中增进交流、凝聚情谊。

本次研究生心理健康月暨导学关系建设月系列活动，兼顾专业性与趣味性，全方位、多角度守护研究生心理健康，有效助力和谐导学关系构建。下一步，杭州医学院将持续深耕心理育人与导学育人工作，常态化开展多元化心理健康教育活动，不断完善研究生心理健康服务体系，以暖心举措护航研究生身心健康，以优良导学氛围助力学子逐梦成长。